八种减肥水果千万别空腹吃

yincaishe · 发表于 2010-4-5 11:13:15

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

x

八种减肥水果千万别空腹吃

【2010-4-5 10:12:28】【来源:新华网广安分频道、广安在线】【字体：大中小】【颜色：红绿蓝黑】

很多女性朋友常以水果作早餐果腹以求改善身形，殊不知这样做往往会导致身体出现不同程度的毛病，很多水果并不可以空腹食用。

西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

鲜荔枝：荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。（广安日报记者范露霜整理）

xichen129 · 发表于 2010-4-7 11:01:46

嘿嘿很好呢一定要好好试试

开心9911 · 发表于 2010-4-13 02:13:29

photoshop:0031

sopia · 发表于 2010-6-5 23:58:32

顶！原来都不知道

雪精灵 · 发表于 2010-12-17 20:04:40

可以说菠萝是我的最爱啊，嘻嘻

zhaoxiaojuan · 发表于 2010-12-17 22:59:01

呵呵！每次减肥都失败啊1

zzz1818 · 发表于 2010-12-18 10:10:47

各种说法不一样，无从适应！

cantherine · 发表于 2011-1-1 17:01:37

呵呵，吃过番茄，以后注意了

Eamey · 发表于 2011-1-11 10:57:42

谢谢LZ了，先收藏了

101309210 · 发表于 2011-1-15 18:26:15

偶空腹的时候一般不会找水果吃，哈哈

浩景 · 发表于 2011-1-15 22:30:18

西红柿挺不错，维生素C多，抗氧化，原来有这么要注意事项，谢谢LZ分享！

e-star · 发表于 2011-1-19 11:13:33

收藏了长知识了

chbenzhu · 发表于 2011-1-19 11:58:34

{:6_260:}photoshop:0027

xjhfc · 发表于 2011-1-19 15:44:39

某男因年关无票，急欲回家，所以从废纸篓捡一沓A4纸，装订后直奔国家信访办。到信访办门口手持纸张大呼一声

辰筱默 · 发表于 2011-1-20 23:15:49

原来有这么多事情哦

账号		自动登录	找回密码
密码			注册