十个问题让你放松心情

xingfu2011 · 发表于 2012-1-5 15:03:42

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如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
1、我拥有什么？
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。　　
2、我应该为什么感到自豪？　　
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。　　
总之一切都值得你自豪。　　
3、我应对什么心存感激？　　
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。　　
4、我怎样才能充满活力？　　
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。　　
5、我今天能解决什么问题？　　
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。　　
6、我能抛下过去的包袱吗？
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。　　
7、我怎么换个角度看待问题？　　
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。　　
8、我怎样过好今天？　　
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。　　
9、今天我要拥抱谁？　　
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。　　
10、我现在就开始行动？
不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？

小石ps · 发表于 2012-1-9 12:04:51

什么什么啊啊！！

小憤青 · 发表于 2012-1-10 17:52:34

额额。。

andywahaha · 发表于 2012-1-10 18:49:32

来通过验证的，哈哈

carriewu · 发表于 2012-1-10 21:39:15

额额。。

qq园 · 发表于 2012-1-17 16:42:44

我去了

64255652 · 发表于 2012-1-20 18:48:28

悠嘻！！！！！！！

polly83822 · 发表于 2012-1-20 21:04:46

確實很好...現在人壓力大

kimmy2012 · 发表于 2012-1-26 19:06:22

恩~~·~

ninnin · 发表于 2012-1-27 13:34:38

还是不错的

jbb · 发表于 2012-1-29 13:00:07

先看看,貌似没意思

巴山雨人 · 发表于 2012-1-29 14:21:44

那是那是！

1984wtg · 发表于 2012-2-1 08:58:10

有时候挺有用的呢

CatSunny · 发表于 2012-2-1 19:31:11

对于宅来说毫无压力。

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