养生必知！7种食物让男人永远强壮（2）

cuicq · 发表于 2011-6-23 22:27:36

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黄豆　　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的曰本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

kingdavid · 发表于 2011-6-27 15:15:05

学习了

win53540 · 发表于 2011-6-27 20:58:28

还有别的不？

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