李娜畅谈个人饮食秘籍 为比赛也会吃讨厌的水果

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新浪体育讯　记者张奔斗(微博)印第安维尔斯报道  不少次看到李娜(微博)在微博上和朋友们开玩笑，总是那句亲切的“回头请你吃热干面啊！”对她来说，热干面就是世界上最诱人的美食吗？　　“我觉得人是一种适应性的动物，因为从小就吃，当然也就非常熟悉和喜欢。”李娜解释说，热干面的做法挺简单：“其实就是面条加上芝麻酱以及酱油和其他一些作料，在武汉出生和生活过的人，都知道这个。”
　　不过呢，问她自己会不会做，摇摇头：“因为这属于早饭，一出门到哪儿都能很方便地吃到。”在国外参赛时可就吃不到了吧！李娜说：“有袋装的呀，跟方便面那样的，吃起来也很简单。”
　　还算是多次表示退役后要在家安心当家庭主妇的人呢，竟然连一碗简单的热干面都不会做。李娜笑着说道：“我现在确实是不太会做菜，但现在不会不等于以后也不会，退役后我会好好学的！”
　　那天记者在餐厅用餐时，看见李娜急冲冲地进来，拿了三四大杯的Yogurt Parfait(酸奶冻糕)付钱走人。记者忍不住好奇，也买了一杯尝尝，3美元，还别说，挺好吃——杯子的下半部分是酸奶，上半部分则是麦片以及蓝莓。李娜解释说：“麦片能够提供充足的能量，酸奶本来对人体就很有益，水果也是，所以我喜欢买来当零食吃。”
　　李娜透露，她在赛季和休赛期中的饮食结构与习惯是完全不一样的。漫长赛季中，对待饮食也要有职业精神，一切要以能够在球场上拿出最佳身体状态为准绳。比如说，“如果今晚有比赛的话，我一天都不会吃肉，一来消化时间太长，二来肉食会让身体感觉比较疲劳。所以比赛日我都以主食和蔬菜为主，早餐则只吃麦片、牛奶和水果。”尽管自称最讨厌香蕉，但因为这是非常著名的“网球水果”，李娜平时也注意补充香蕉。好在休赛期的时候，她可以想吃啥就吃啥，只可惜网球运动员的休赛期实在太短啦！
　　好在，即便在赛事期间，李娜对于饮食的选择还是有较大自由度的；通常她只会在赛场的运动员餐厅吃一餐，另一餐则可以外出选择自己喜爱的餐厅。这么多年的环球旅行，她对世界各地的饮食已经门道很精，大赞墨尔本的唐人街中餐风味是最地道的。
　　聊起吃的话题，李娜看上去兴致颇高，甚至开始向记者推荐起餐厅来：“巴黎有一家特别好，香榭丽舍大街上LV店出来第一个路口，右拐后一直走，会有一家叫‘北京食堂’的，里面的炸酱面啊什么的巨地道，也不算很贵，8到10欧元一份吧！”她还透露，今年法网赛期间会住在和去年同一处：“就在艾菲尔铁塔旁边，里面可以自己做饭，旁边还有一家大超市和一家韩国超市，能买到不少亚洲食品，很方便。”