21天养成优秀习惯

钟棕小 · 发表于 2012-3-2 15:11:18

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行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。
大家不如试试，比如每日早起、每日吃水果、每日读几页书

33541387 · 发表于 2012-3-3 15:17:47

学习了。。

脑袋卡了 · 发表于 2012-3-3 16:16:56

学习了啊！！！

脑袋卡了 · 发表于 2012-3-3 16:17:18

受教了啊！啊啊啊啊

脑袋卡了 · 发表于 2012-3-3 16:17:47

加油啊啊啊啊啊啊！

脑袋卡了 · 发表于 2012-3-3 16:18:17

哈哈哈，我来啦啊！

脑袋卡了 · 发表于 2012-3-3 16:18:41

我还受限制吗？

骑猪闯红灯 · 发表于 2012-3-3 18:05:21

也许吧

serihu · 发表于 2012-3-4 14:15:20

如果坚持21天减肥就能永远不胖了？

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[聊天灌水] 21天养成优秀习惯

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