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咖喱牛排

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发表于 2007-7-4 17:33:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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<P>·配  料:
<P align=left>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 材&nbsp;&nbsp;&nbsp; 料: 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 </P>
<P align=left>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 调 味 料: </P>
<P align=left>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙; </P>
<P align=left>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。<BR>&nbsp;<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ·操  作: </P>
<P align=left>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1、牛排洗净,从骨头中间切下成小块,加入调味料(1)调匀,腌浸20分钟,再用平底锅以少量油两面略煎后盛出; </P>
<P align=left>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、洋葱切丁,马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块,用2大匙油先炒香洋葱丁,再加入咖喱粉同炒,然后放入胡萝卜和马铃薯,以及调味料(2)的其他材料烧开; </P>
<P align=left>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、改小火煮10分钟,再放入牛小排同炒入味,待汤汁收干呈浓稠状,即可关火盛出。</P>
发表于 2007-7-5 01:05:46 | 显示全部楼层
看起来好像很简单哦!`~
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