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[烹饪秘籍] 润肺鱼片粥

本主题由 小涛同学 于 2008-8-2 19:46 设置高亮
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゛待續.◇﹎


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1# 大 中 小 发表于 2008-8-2 00:33  只看该作者

润肺鱼片粥

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主 料： 饭一碗（新鲜饭或冷饭均可）、鲳鱼（或鲩鱼腩）三两、冬菜一汤匙、冬菇三只、芹菜二条去叶切短度、大地鱼一条。

　　配 料： 调味：上汤二碗或适量，古月粉少许，鱼露半茶匙，盐适量。

　　做 法：

　　1、冬菜洗净，揸干水。

2、冬菇浸软去脚，揸干水切粗丝。


3、鱼洗净抹干水，带皮切厚片（鱼腩切厚件），加古月粉少许捞匀。把鱼放落滚水中煮至半熟捞起，这样可除去腥味。

4、大地鱼撕去皮及骨，鱼肉切小片，放落暖油慢火中炸香捞起。

5、把调味放入煲内，加入冬菇煲滚，下鱼。鱼熟后，放入冬菜、芹菜、数小片大地鱼肉一滚，即可盛入碗内上桌。
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