神奇的3日苹果瘦身法

小你儿 · 发表于 2007-5-27 12:36:09

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神奇的3日苹果瘦身法想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
　　吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
　　吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
操作方法
　　①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
　　②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
　　③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。
　　④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
　　⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
　　⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

[ 本帖最后由小涛同学于 2008-7-23 16:53 编辑 ]

onepotato · 发表于 2007-5-31 22:16:02

天啊!!!这么神奇.....3----5公斤???

╰楚尛藍`ゝ · 发表于 2007-6-9 18:10:41

是不是真的...

.沫 · 发表于 2007-6-22 14:50:22

哟....
我愿意尝试一下....

soco · 发表于 2007-6-29 20:52:30

这算不是饿瘦的??!

yuyu520 · 发表于 2007-7-18 21:54:06

ps:L 我試過.只是瘦了3斤..過兩天又反彈了.5555...虧我還忍了這三天.難過呀....ps:'(

jnormi · 发表于 2007-7-19 03:24:39

苹果瘦身法不是每个人都适用的

jnormi · 发表于 2007-7-19 03:25:22

有的人可以水果瘦身，有的人要运动瘦身，有的些只要听听音乐保持心态就可以瘦身

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