五哥祥 发表于 2010-10-8 09:34:34

用食物刷牙护齿

1楼

　　芹菜是天然牙刷

　　芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以刺激胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。因为在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。

　　洋葱、芥末能抑菌杀菌

　　洋葱含有植物杀菌素，据试验，洋葱分离得到的结晶物质对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。同时，洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分，能杀灭造成龋齿的变形杆菌。因此，常吃洋葱可以保护牙齿。

　　芥末是芥菜的种子经碾磨而成的粉状调味品。曰本有研究发现，芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。

　　香菇消灭牙菌斑

　　香菇被誉为“蘑菇皇后”。自2000年以来的一些研究发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。

　　绿茶去除口臭

　　一方面是绿茶含有大量的氟，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。再者，有研究显示，绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，从而减少蛀牙，同时还可除去难闻的口臭。

（实习编辑：伍智聪）

usb2.0 发表于 2010-10-10 00:45:18

学习了，不错。

maile335 发表于 2010-10-15 10:50:20

收藏了，呵呵

accels 发表于 2010-10-16 11:09:28

photoshop:0097
原来如此～

sunguobin 发表于 2010-10-16 14:08:25

下次试试看行不

4、9久久 发表于 2010-10-16 14:11:05

我只知道绿茶去口臭。。其他的没听过。。有长见识了。

yaona 发表于 2010-10-17 13:30:23

学习了
还有枣也可以去葱蒜味

半裸上演 发表于 2010-10-20 23:24:05

超爱芥末。

zhaohui7829 发表于 2010-10-22 09:33:39

学习了，不错。

zhengxuzhao425 发表于 2010-11-4 11:49:10

不错 。。。。。。。。。。
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